Principios de la terapia cognitiva.

Principio 1.- La terapia cognitiva se fundamenta en una formulación dinámica del paciente y sus problemas planteados en términos cognitivos. El terapeuta intenta conceptualizar las dificultades de Sally en marcos de 3 tiempos.

Principio 2.- La terapia cognitiva es educativa, tiene por objeto enseñar al paciente a su propio terapeuta y pone énfasis en la prevención de las recaídas. El terapeuta  no solo le ayuda a establecer objetivos, identificar y evaluar sus pensamientos y creencias y planificar sus cambios de conducta, sino además enseña cómo hacerlo.

Principio 3.- La terapia cognitiva enfatiza la colaboración y la participación activa. El terapeuta alienta a Sally a considerar la terapia como un trabajo en equipo. Deciden juntos temas tales como los que trabajaron en sesión, la frecuencia de los encuentros.

Principio 4.- La terapia cognitiva está orientada hacia objetivos y está centrada en problemas determinados.

Principio 5.- La terapia cognitiva inicialmente destaco el presente. El tratamiento de la mayor parte de los pacientes implica poner un gran énfasis en los problemas actuales y en las actuaciones especificas que alteran al paciente. La resolución al abordaje más realista de las situaciones más perturbadoras muchas veces lleva alivio de los síntomas. El terapeuta cognitivo, por lo general inicia la terapia con un examen del aquí y el ahora.

Principio 6.- La terapia cognitiva es educativa tienen por objeto enseñar al paciente a ser su propio terapeuta y pone énfasis en la prevención de las recaídas.

Principio 7.- La terapia cognitiva tiende a ser limitada en el tiempo. La mayor parte en los pacientes con depresión y angustia se trata durante un periodo de 4 a 11 sesiones. El terapeuta pone como objetivos aliviar los síntomas.

Principio 8.- Las sesiones de terapia cognitiva son estructuradas, no importa cuál sea el diagnostico o la etapa del tratamiento, el tratamiento tiende a armar una estructura por cada sesión. El terapeuta controla el estado de ánimo del paciente, le pide que haga una breve reseña a la semana, establece de común acuerdo con ella un plan para cada sesión.

Principio 9.- La terapia cognitiva ayuda a los pacientes a identificar y a evaluar sus pensamientos y comportamientos disfuncionales y actuar en consecuencia.

Principio 10.- La terapia cognitiva se sirve de una variedad de técnicas para cambiar el pensamiento, el estado de ánimo y la conducta.