Técnicas para modificar creencias centrales

Ya descritas:

• Técnicas de cuestionario socrático

• Análisis de ventajas y desventajas

• Dramatización racional-emocional

• Actuar como si

• Experimentos conductuales

• Continuum cognitivo

• Expresión de la propia experiencia

Técnicas  adicionales:

• Formulario de creencias centrales

• Contrastes extremos

• Desarrollo de metáforas

• Comprobaciones históricas

• Reestructuración de recuerdos tempranos

• Tarjetas de apoyo